गर्मियों में हो रही खुजली itching कैसे ठीक करें आइए जानते हैं घरेलू नुस्खे

गर्मियों में हो रही खुजली itching को कैसे ठीक करें आइए जानते हैं इसके घरेलू नुस्खे क्या हैं?

 

गर्मियों का मौसम आते ही लोग परेशान होने लगते हैं क्योंकि गर्मियां अपने साथ पसीना, उमस और चिपचिपाहट लेकर आता है, जिससे हमारी त्वचा को अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता है उन्हीं में से एक आम लेकिन सबसे ज्यादा परेशान करने वाली समस्या है – खुजली। गर्मियों में अत्यधिक पसीना, धूल-मिट्टी और बैक्टीरिया और कीटाणुओं की वृद्धि से शरीर पर खुजली होना एक आम बात है अगर समय रहते इसका इलाज न कराया जायें तो यह जलन, दाने, फोड़े-फुंसियों और संक्रमण का कारण बन सकती है।

गर्मियों में खुजली होने के कारण 

अत्यधिक पसीना:

गर्मी में पसीना आना सामान्य है, लेकिन जब यह शरीर पर सूख जाता है तो त्वचा पर बैक्टीरिया का जमाव होता है, जिससे खुजली शुरू होती है

गंदगी और धूल:

अगर हम कहीं बाहर घूमने के लिए जाते हैं तो हमारे शरीर पर धूल और गंदगी चिपक जाती है और त्वचा में जलन पैदा हो जाती है।

टाइट कपड़े:

गर्मियों के मौसम में हल्के और ढ़ीले कपड़े पहनने चाहिए टाइट कपड़े पहनने से हवा का प्रवाह नहीं हो पाता, जिससे त्वचा घुटती है और रैशेज व खुजली होती है।

एलर्जी या गर्मी की घमौरियां:

कुछ लोगों को पसीने से एलर्जी होती है, जिससे शरीर में चकत्ते और खुजली हो जाती है।

 

खुजली के लक्षण

•  त्वचा पर जलन और बार-बार खुजलाने की इच्छा
•  लाल चकत्ते या दाने
• स्किन का रूखा, फटा या पपड़ीदार होना
• बार-बार पसीने वाले क्षेत्रों में खुजली होना (जैसे बगल, कमर, जांघें आदि)

गर्मियों में खुजली दूर करने के कुछ घरेलू उपचार:

नीम कि पत्तियां 

नीम में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो कीटाणुओं को खत्म करते हैं हरे ताज़े नीम की कुछ पत्तियों को पानी में उबालकर उसके पानी को छानकर उसे अपने नहाने वाले पानी में मिलाकर इस पानी से दिन में एक बार नहाएं या फिर आप नीम कि पत्तियों का पेस्ट बनाकर प्रभावित स्थान पर लगा भी सकते हैं 

नीम में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो गर्मियों की खुजली और संक्रमण से लड़ते हैं।

बर्फ की सिकाई –

तुरंत राहत देने वाला उपाय है बर्फ के कुछ टुकड़ों को साफ कपड़े में लपेट लेंइसे खुजली वाले भाग पर 5-10 मिनट तक रखें इससे कुछ ही देर में खुजली ठीक हो जायेगी क्योंकि बर्फ त्वचा को ठंडक पहुंचाकर खुजली और जलन को तुरंत शांत करती है।

एलोवेरा जेल

एलोवेरा की ताजा पत्ती तोड़कर उसमें से जेल निकालें और सीधे त्वचा पर लगाएं और 15 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें। इससे आपकी खुजली ठीक हो जायेगी एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो जलन और खुजली से राहत दिलाते हैं।

नारियल तेल

नहाने के बाद या फिर रात को सोने से पहले खुजली वाली जगह पर लगा लें यदि आप चाहें तो हल्दी मिलाकर भी उपयोग कर सकते हैं नारियल का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज करता है और सूखापन दूर करता है जो खुजली का कारण होता है।

मुल्तानी मिट्टी 

मुल्तानी मिट्टी लगाने से पहले 1या 2 घंटे पहले भिगो दें फिर उसमें में गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें और जहां पर खुजली होती है वहां पर लगाएं और सूखने के बाद उसे ताज़े और साफ पानी से धो लें मुल्तानी मिट्टी त्वचा से अतिरिक्त तेल और गंदगी को हटाकर खुजली में राहत देती है।

गर्मियों में खुजली से बचने के जबरदस्त उपाय:

रोजाना नहाएं 

गर्मियों के दिनों में पसीने और गंदगी को साफ करना बहुत जरूरी है। नीम या फिटकरी वाले पानी से नहाना और भी फायदेमंद होता है।

हल्के और सूती कपड़े पहनें – त्वचा को सांस लेने दें।

तेज धूप से बचें – अत्यधिक पसीना और धूप त्वचा को जलाती है।

बॉडी पाउडर का प्रयोग करें – खासकर बगल, गर्दन, पीठ, और जांघों के बीच

खुजली वाली जगह न खुजलाएं – इससे त्वचा फट सकती है और संक्रमण हो सकता है

डाक्टर  से कब संपर्क करना चाहिए?

अगर आपको खुजली बहुत ज्यादा हो रही है जाने का नाम ही नहीं ले रही हैंखुजली एक हफ्ते से अधिक समय तक बनी रहे।दाने या चकत्ते बढ़ते जा रहे हैं फोड़े-फुंसी या पस आ रही होखु जली के साथ बुखार या थकावट महसूस हो। ऐसे में तुरंत ही बिना समय गंवाए डाक्टर से सम्पर्क करना चाहिए 

सारांश 

गर्मियों में खुजली एक आम और सामान्य समस्या है लेकिन थोड़ी सी सावधानी और कुछ सरल और आसान घरेलू उपाय अपनाकर इससे आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। नीम, एलोवेरा, नारियल तेल, मुल्तानी मिट्टी जैसे प्राकृतिक उपाय न केवल त्वचा को राहत देते हैं बल्कि उसे स्वस्थ भी बनाते हैं।अगर समस्या बढ़ती है, तो डॉक्टर से परामर्श लेना जरूरी है। याद रखें – साफ-सुथरी त्वचा, सेहतमंद जीवन की पहचान है

डिस्क्लेमर 

उपरोक्त जानकारी केवल संदर्भ उद्देश्यों के लिए है सही चिकित्सीय सलाह के लिए कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें