Prickly Heat kaise theek kare

Prickly Heat क्या आप भी घमौरी से परेशान हैं तो अपनायें यह जबरदस्त आसान और सरल घरेलू उपाय जिससे आपकी घमौरी छूंमतर गायब हो जायेगी

Prickly heat गर्मी इतनी ज्यादा कि धूप देखते ही हम परेशान होने लगते हैं गर्मी में दिन के समय घर से बाहर जाने की बिल्कुल भी हिम्मत नहीं होती अगर हम इतनी गर्मी में घर से बाहर थोड़ी देर के लिए भी जाते हैं तो हम गर्मी से हाल-बेहाल हो जाते है धूप इतनी तेज होती है कि कुछ ही समय में हमारा शरीर पसीने से तर बतर हो जाते है और ज्यादा पसीना आने की वजह से हमारे शरीर से कभी कभी दुर्गंध भी आने लगती है गर्मी का बढ़ता तापमान हमारी त्वचा को काफी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है यह गर्मी का मौसम अपने साथ चिपचिपाहट पसीना Prickly heat घमौरी खुजली और स्किन प्रॉब्लम अपने साथ लेकर आते हैं ऐसे में बढ़ती गर्मी के कारण घमौरी की समस्या हमारे सामने एक नई परेशानी बनकर सामने आती है

घमौरी की समस्या बच्चों को ही नहीं बल्कि वयस्कों को भी हो जाती है इसके कारण खुजली,जलन,रेडनेस दाने होने लगते हैं जिसकी वजह से हमें बहुत परेशानी हो जाती है ऐसे में अगर आप चाहे तो कुछ घरेलू उपाय आजमा सकते हैं जिनकी वजह से आप घर में मौजूद नेचुरल चीजों से घमौरियों को चुटकियों में भाग सकते हैं यह आपकी स्किन को कुछ भी नुकसान भी नहीं पहुंच जाएंगे और घमौरियों को भी दूर भगाएंगे
आइए जानते हैं घमौरियों को चुटकियों में दूर भगाने के कुछ घरेलू और आसान उपाय

Prickly heat घमौरी क्या होती है

घमौरी एक ऐसी स्किन प्रॉब्लम है जिसमें हमारे स्क्रीन पर छोटे-छोटे सफेद का लाल दाने निकल आते हैं यह धनिया खुजली और जलन पैदा करते हैं अधिकतर है गर्दन पीठ पीठ पागल या चेहरे पर होते हैं घमौरी को अंग्रेज़ी में "Prickly Heat" या "Heat Rash" कहा जाता है घमौरी तब होती है जब पसीना हमारी त्वचा के रोमछिद्रों में फंस जाता है और बाहर नहीं निकाल पाता है

 

Prickly heat घमौरी होने के कारण

• टाइट और चिपकें कपड़े हमारी त्वचा को सांस नहीं लेने देते जिससे स्किन पर दाने हो जाते हैं
• गर्मियों के दिनों में रोज न नहानें से हमारे शरीर कि साफ सफाई न‌ होने के कारण व पसीना और धूल मिट्टी मिलाकर हमारे त्वचा को खराब कर देती है
• छोटे बच्चे अगर लागातार डायपर पहनने बच्चे कि स्किन में गर्मी और नमी बढ़ती है जिससे घमौरियां निकलती हैं।

घमौरियों से बचने के उपाय

• गर्मियों के दिनों में हल्दी और सूती कपड़े पहनना चाहिए जिससे हमारी त्वचा को खुलकर सांस लेने में कोई दिक्कत ना हो

• दिन में दो बार ठंडे और साफ पानी से नहाना चाहिए नहाने से पसीना और बैक्टीरिया साफ हो जाते हैं

• कूलर और एक का उपयोग करें अतिथि गर्मी में शरीर को ठंडक देना भी बेहद जरूरी हो जाता है
• छोटे बच्चे के बार-बार कपड़े बदलते रहे और उनका डायपर समय से हटते रहे

Prickly heat home Remedies

1.एलोवेरा

एलोवेरा लगाने से हमारी स्किन संबंधी कई समस्याएं ठीक हो सकती हैं एलोवेरा हमारे स्क्रीन के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है अगर आप भी घमौरी की समस्या से परेशान है तो एलोवेरा की कुछ पत्तियां काट ले और उसे ठंडे और साफ पानी में कुछ देर भीगने के लिए छोड़ दें थोड़ी देर बाद इसे पानी में से निकाल कर पत्तियों को काट ले और इनमें से एलोवेरा जेल निकालना और फिर उसे अपनी स्किन पर लगायें यह आपकी घमौरियों को जल्दी ही ठीक कर देगा क्योंकि एलोवेरा ठंडा होता है जो स्क्रीन की रेडनेस और जलन को काम करता है

2.मुल्तानी मिट्टी

घमौरियों के रामबाण नुस्खे में मुल्तानी मिट्टी (Multani Mitti) को गिना जाता है गर्मियों के दिनों में मुल्तानी मिट्टी लगाना हमारे स्क्रीन के लिए बेहद फायदेमंद होती है मुल्तानी मिट्टी ठंडी होती है जो हमारी स्किन को ठंडक देती है मुल्तानी मिट्टी को सादे पानी में भिगोकर पेस्ट बना ले या फिर इसे गुलाब जल में मिलकर इसका पेस्ट बना लें फिर इस पेस्ट को घमौरी पर लगाकर 15 30 मिनट के लिए छोड़ दें फिर से ठंडा व साफ पानी से धो लें आपको prickly heat घमौरी जैसी समस्या से जल्दी छुटकारा मिलजाएगा मुल्तानी मिट्टी के इस्तेमाल से स्किन की इंफ्लेमेशन और इरिटेशन कम होती है और त्वचा को कूलिंग इफेक्ट्स मिलते हैं

3. बर्फ

घमौरियों को भगाने के लिए बर्फ एक अच्छा सरल और आसान घरेलू उपाय है जो आसानी से हर कोई व्यक्ति इसे आजमा सकता है बर्फ को एक साफ कपड़े में लपेटकर घमौरी से प्रभावित वाले स्थान पर रख दें ज्यादा देर के लिए बर्फ को एक ही स्थान पर ना रखें 10-10 सेकंड में बर्फ को हल्का हल्का मूव करते रहें इससे prickly heat घमौरियों से होने वाले जलन और खुजली से राहत मिलेगी शादी कम और यहां भी ठीक हो जाएंगी

4. खीरा

खीरा की तासीर ठंडी होती है इसीलिए यह घमौरियों को ठीक करने में सहायता कर सकता है सबसे पहले आप खीरा को काट ले और उसके छोटे-छोटे टुकड़े करते हैं फिर उसे कुछ देर के लिए फ्रिज में ठंडा होने के लिए रख दें थोड़ी देर बाद इसे निकालने खीर ठंडा हो जाएगा फिर इसे अपने त्वचा पर 10-15 मिनट तक लगाएं यह आपकी त्वचा को ठंडा पहुंचाएगा और खुजली का जलन से राहत दिलाएगा

5.चंदन का लेप

घमौरी में चंदन का इस्तेमाल करना बहुत बढ़िया है चंदन पाउडर को गुलाब जल के साथ मिलाकर एक पतला पेस्ट बना लें और इसे घमौरियों पर लगाएं। इसे 15-20 मिनट तक रहने दें और फिर ठंडे पानी से धो लें. यह उपाय आप दिन में दो बार कर सकते हैं जब तक आपके घमौरियां ठीक नहीं हो जाती घमौरी में चंदन का लेप लगाने से घमौरी जल्दी ठीक हो जाएंगी

6.दही और बेसन लेप

घमौरी जैसी समस्या से राहत पाने के लिए आप दही और बेसन और दही कर लेप लगा सकते है दही में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो घमौरियों को कम करने में मदद करते हैं। बेसन को दही में मिलाकर लेप बनाने के बाद इसे प्रभावित जगह पर लगाकर 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें ऐसा करने से आपको घमौरी में राहत मिलेगा

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सारांश

Prickly heat घमोरियां एक आम लेकिन बहुत ज्यादा परेशान कर देने वाली समस्या है इसे आप थोड़ी सी सावधानी और घरेलू उपाय से आप इसे आसानी से छुटकारा पा सकते हैं घर में मौजूद आप नेचुरल चीजों से जैसे चंदन का लेप एलो वेरा बेसन दही का पैक खीर बर्फ इन सभी का आसानी से उपयोग करके घमौरियों को भगा सकते हैं यह आपकी स्किन को नुकसान भी नहीं पहुंचाएंगे और घमौरियों को भी गायब कर देंगे अगर आपको गर्मियों के दिनों में यह समस्या बार-बार और गंभीर हो जाती है तो आप त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क जरूर करें गर्मियों में त्वचा की देखभाल जरूरी है ताकि आप कूल और कंफर्टेबल महसूस कर सकें।