Oily Skin

गर्मी में Oily Skin की देखभाल कैसे करें आइए जानते हैं घरेलू उपाय क्या हैं?

 

गर्मियों का मौसम अपने साथ चिलचिलाती धूप,तपती गर्मी, लू चिपचिपाहट जैसी अनेक समस्या अपने साथ लेकर आता है साथ ही गर्मियों के मौसम में हमारे स्वास्थ्य से संबंधित त्वचा से संबंधित भी अनेक चुनौती हमारे सामने आकर खड़ी हो जाती हैं

उन्हें इन्हीं चुनौतियों में से एक चुनौती ऑयली स्किन भी है गर्मी के मौसम में जैसे ही हमारा तापमान बढ़ता है वैसे ही हमारे शरीर पर पसीना और तेल की मात्रा भी बढ़ने लगती है जिसका सीधा कर हमारे चेहरे पर होता है जैसे चिपचिपाहट ब्रेकआउट्स

ब्लैकहेड्स और पिंपल अगर आप भी इन समस्या से परेशान हो रहे हैं तो आपको आवश्यकता है एक असरदार और आसान समर स्किनकेयर रूटीन की मित्रों आज हम जानेंगे ऑयली स्किन के लिए सबसे अच्छा और घरेलू डेली रूटीन के बारे में जो आपकी स्किन को ताजगी और ग्लो देगा

सुबह की स्किनकेयर रूटीन

1.ऑयल-फ्री मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें

काफी लोगों का मानना है कि ऑयली स्किन को मॉइश्चराइजर की आवश्यकता नहीं होती है लेकिन यह एक मिथ है। एलोवेरा या वॉटर-बेस्ड जेल मॉइश्चराइज़र स्किन को हाइड्रेट रखता है बिना ऑयली बनाए।

2.माइल्ड फेस वॉश से दिन की शुरुआत करें

गर्मियों में सुबह उठते ही सबसे पहले अपने चेहरे को एक माइल्ड और ऑयल कंट्रोल फेस वॉश से धोना चाहिए साथ ही नीम की ट्री ऑयल चारकोल वाले फेस वॉश स्किन से एक्स्ट्रा ऑयल हटाते हैं और पिंपल्स को रोकते हैं।

3.सनस्क्रीन लगाना न भूलें

गर्मियों की तपती हुई धूप हमारी स्किन को दल और डैमेज भी कर सकती हैएक मेट फिनिश वाली SPF 30+ सनस्क्रीन का उपयोग करें जो आपकी स्किन को यूवी किरणों से बचाए और चिपचिपाहट भी न दे।

दिनभर की देखभाल कैसे करें?

1. हर 2 से 3 घंटे में साफ और फ्रेश पानी से अपने चेहरे को धोते रहे

2.पसीने और गंदगी को स्क्रीन पर बिल्कुल भी जमने ना दे

3.हेल्दी डाइट लें—कम तला-भुना और मीठा बहुत कम ही खाएं

4. पानी की कमी बिल्कुल भी न होने  दे खूब सारा पानी पीयें और साथ ही नारियल पानी भी पीना चाहिए 

रात की स्किनकेयर रूटीन

1.मेकअप को अच्छी तरह साफ करें

अगर आप दिनभर मेकअप में रही हैं, तो उसे सोने से पहले मेकअप को अच्छी तरह हटा लें माइसेलर वॉटर या कोकोनट ऑयल से स्किन को क्लीन करें।

 2. चेहरे को फेस वॉश से साफ करें

रात में सोने से पहले स्किन को अच्छे से साफ पानी से गहराई से क्लीन करना ज़रूरी है ताकि दिनभर की धूल चिपचिपाहट और ऑयल साफ हो जाए।

3. नैचुरल फेस पैक लगाएं (हफ्ते में 2 बार)

1.बेसन + नींबू:  का पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर लगाने‌ से हमारे चेहरे कि डेड  स्किन हट जाती है साथ ही चेहरा भी ग्लो करने लगता हैं 

2 एलोवेरा और हल्दी का पेस्ट चेहरे पर लगाने से यह हमारे चेहरे को पिंपल को बचाता है और हमारी स्किन को भी रिपेयर करता है

घरेलू उपाय क्या हैं? Home Remedies 

1. बेसन और दही का पैक

यह स्किन से एक्स्ट्रा ऑयल हटाकर स्किन को ग्लोइंग बनाता है।

2. टमाटर का रस

चेहरे पर 10 मिनट लगाएं और धो लें। यह नैचुरल ऐस्ट्रिंजेंट की तरह काम करता है।

3. नींबू और गुलाब जल

इस मिक्सचर से स्किन को क्लीन करें। यह ऑयल को बैलेंस करता है और पिंपल्स कम करता है।

बचाव के लिए जरूरी बातें

 

1.चेहरे को बार-बार धोने से बचना चाहिए लेकिन अगर हम अपने चेहरे को बार-बार धोते हैं तो इससे हमारे स्किन ड्राई हो जाती है हमारी स्किन ड्राई होकर और ज्यादा तेल पैदा करती है

2.हर रोज हमें स्क्रब नहीं करना चाहिए इससे हमारे स्किन इरिटेट हो सकती हैं

3.सनस्क्रीन स्किप करना – ये स्किन को और नुकसान पहुंचा सकता है

सारांश 

दोस्तों गर्मियों में ऑयली स्किन की देखभाल करना हमारे लिए थोड़ा चैलेंजिंग जरूर हो सकता है लेकिन अगर आप सही रूटिंग अपनाते हैं और कुछ आसान से घरेलू टिप्स अपनाते हैं तो आप अपनी स्किन को हेल्दी फ्रेश और ग्लोइंग बना सकते हैं और ध्यान रखिए स्किन को आवर क्लीन बिल्कुल भी ना करें और नेचुरल प्रोडक्ट का इस्तेमाल ही करें और हेल्दी लाइफ़स्टाइल को फॉलो करें

डिस्क्लेमर 

उपरोक्त जानकारी केवल संदर्भ उद्देश्यों के लिए है सही चिकित्सीय सलाह के लिए कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें