Neem ki patti khane ke Fayde

बासी मुंह चबा चबाकर खाएं नीम कि पत्तियां फिर जो होगा वो कभी आपने सोचा भी नहीं होगा Neem ki patti khane ke Fayde

सुबह खाली पेट अगर आप नीम कि पत्तियों का सेवन करते हैं तो आपका शरीर कई सारी बीमारियों से बच सकता हैं




Neem ki patti khane ke फायदे in hindi - नीम कि पत्तियों को भारतीय आयुर्वैद में सर्वरोगनिवारिणी मतलब कि कई सारे रोग का निवारण करने वाला बताया है नीम कि पत्तियाँ, छाल, फल, बीज, तेल—सबके अलग-अलग चिकित्सीय गुण बताए गए हैं। अगर आप लोग सेहतमंद और हेल्दी रहना चाहते हैं तो सुबह खाली पेट नीम कि पत्तियों का सेवन करना बेहद गुणकारी बताया गया है क्योंकि इसमें डीटॉक्स, एंटीबैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-फंगल और एंटी-इंफ्लेमेटरी भरपूर मात्रा में होते हैं अगर आप रोज सुबह उठकर खाली पेट 3-4 कोमल कोमल नीम कि पत्तियों का सेवन करते हैं तो आपके शरीर को कई सारे लाभ हो सकतें हैं

खाली पेट नीम की पत्ती खाने के 8 बड़े फायदे

1. इम्युनिटी बूस्टर

नीम कि पत्तियां हमारे लिए बहुत फायदेमंद होती है यह हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाती हैं, जिससे मौसमी बुखार वायरल इंफेक्शन, फंगल इंफेक्शन से सुरक्षा मिलती है और हम हेल्दी और सेहतमंद रहते हैं

2. खून को शुद्ध व साफ करतीं हैं

रोजाना नीम कि पत्तियों का सेवन करने से खून से टॉक्सिन्स को हटाने में सहायक मिलती है साथ ही इससे स्किन ग्लोइंग और चमकदार होती है और कील-मुंहासे कम होते हैं।

3. शुगर लेवल कन्ट्रोल

खाली पेट नीम का सेवन करने से इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर करता है जिससे शुगर के मरीजों का शुगर लेवल कन्ट्रोल करता है और उनका स्वास्थ्य को हेल्दी रखता है

4. कैविटी

आजकल के समय में कैविटी कि समस्या काफी ज्यादा देखी जाती है छोटे से लेकर बड़े तक इस समस्या से परेशान है रोजाना सुबह खाली पेट नीम कि पत्तियों का सेवन करने से कैविटी कि समस्या से छुटकारा मिल जाता है साथ ही यह मुंह को साफ रखने और संक्रमणों से बचाने में मदद करता है

5. वज़न घटाने

रोजाना खाली पेट नीम कि पत्तियों का सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है और एपेटाइप में भी सुधार होता है इसकी कारण वजन कम करने में सहायता मिलती हैं अगर आप वज़न कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो आप यह आसान सा उपाय कर सकते हैं

6. स्किन

खाली पेट की पत्तियों को चबा चबा कर खाने से शरीर कि अंदर से सफाई होती है जिससे सारे टॉक्सीन्स निकल जाते हैं जिससे स्किन हेल्दी और स्वस्थ हो जाती है जिससे लोगों को पिंपल नहीं होते हैं आप लोग इसे अपने डेली रुटीन में शामिल कर सकते हैं

7. पेट और पाचन के लिए लाभकारी

नीम कि पत्तियों को सुबह खाली पेट खाने से पेट से जुड़ी अनेक समस्याएं जैसे -गैस, कब्ज, कीड़े, एसिडिटी आदि में राहत मिलती है। नीम की पत्तियों का सेवन करने से लीवर मजबूत होता है और हमारा पाचनतंत्र दुरुस्त रहता है

8. दांतों और मसूड़ों के लिए रामबाण

हमारे भारत में नीम दातुन से कुल्ला करना सदियों से चला आ रहा है पहले के लोग नीम से दातुन करते थे नीम से कुल्ला करने से हमारे दांत साफ और स्वस्थ रहते हैं साथ ही नीम की पत्तियाँ भी इसी तरह दांतों और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद करती हैं।

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नीम के पत्ते खाने के कुछ सावधानियाँ

नीम अत्यन्त गुणकारी और फायदेमंद होता है लेकिन कुछ बातों पर ध्यान देना जरूरी होता है

1. अधिक मात्रा में नीम का सेवन ना करें।

2. गर्भवती स्त्रियाँ और स्तनपान कराने वाली महिलाएं डॉक्टर की सलाह से ही सेवन करें।

3. बहुत ज्यादा सेवन से मतली, उल्टी, या लो ब्लड प्रेशर की शिकायत हो सकती है।

4. रोज़ाना 5-6 पत्तियाँ ही पर्याप्त होती हैं।

निष्कर्ष

नीम का पेड़ हमारे लिए किसी वरदान से कम नहीं है नीम का पेड़ हर जगह आसानी से मिल जाता है अगर आप इन्हें सही मात्रा और विधि के अनुसार नियमित रूप से सेवन करते हैं तो यह शरीर को अंदर से स्वस्थ सुंदर और रोगमुक्त बना देता है नीम कि पत्तियां,छाल, टहनी, फल सभी बहुत फायदेमंद और अच्छे होते हैं

Disclaimer

यह ब्लॉग सामान्य जानकारी के लिए लिखा गया है आप किसी बीमारी से परेशान है तो अपने डॉक्टर से संपर्क जरूर करें और डॉक्टर की सुझाव के अनुसार ही कोई निर्णय ले।